Välkommen till Fokus & Rörelse

Har du någonsin känt att de vanliga råden inte räcker till för din familj?

Jag vet hur det känns när morgnarna är en kamp mot klockan, när skolsamarbetet gnisslar och när man som förälder bara vill hitta ett sätt att hjälpa sitt barn att hitta sitt fokus och sitt lugn.

Jag heter Louis Wang, och jag startade Fokus & Rörelse i januari 2026 för att erbjuda något annat än bara fler teorier: jag vill ge dig praktiska verktyg som faktiskt fungerar i en intensiv vardag.

Min historia och vision

Med min bakgrund inom rörelseintervenering har jag sett kraften i hur kroppen kan hjälpa hjärnan att reglera sig själv. För barn med ADHD och andra NPF-utmaningar är rörelse inte bara "lek" – det är ett verktyg för att stärka impulskontroll, förbättra exekutiva funktioner och skapa den där nödvändiga återhämtningen.

Jag brinner för att bryta mönster av skam och tjat. Genom att kombinera smarta hemstrategier med korta, effektiva rörelsepass, hjälper jag föräldrar att bli sina barns bästa coacher.

Vad du får som medlem på Fokus & Rörelse

Det här är en plattform skapad för att spara din energi, inte ta den. Som prenumerant får du tillgång till:

Rörelse som intervention: Korta 10-minuterspass som du kan göra hemma för att hjälpa ditt barn med självreglering och fokus.

Familjesystem som håller: Konkreta SOP:er (rutiner) för morgnar, kvällar och övergångar som minskar konflikter.

Sociala mikrofärdigheter: Enkla sätt att träna socialt samspel hemma som barnet kan ta med sig till skolgården.

Färdiga resurser: Nedladdningsbara mallar, checklistor och "repair-scripts" för att hantera bråk utan prestige.

Varför prenumerera?

Världen är full av algoritmer och brus. Genom att prenumerera på mitt nyhetsbrev hamnar de viktigaste strategierna och de senaste rörelsepassen direkt i din inkorg.

-Ingen reklam, inget brus. Bara insikter och verktyg.

-Full tillgång. Du får tillgång till hela arkivet av guider och övningar.

-En gemenskap. Du är inte ensam. Vi är många som kämpar, lär oss och växer tillsammans.

Låt oss göra vardagen lite lättare, ett steg (eller ett hopp) i taget.

[Bli medlem och börja din resa här] (CTA Button)